Hallo meine lieben Knutschkugeln. Es ist mal wieder soweit! Der Sommer steht quasi vor der Tür! Aufgrund von Corona konnten wir uns die ganze Zeit zurück lehnen und unsere körperliche Trägheit schön auf das Schließen der Fitnessstudios schieben … Damit ist nun aber Schluß! Es hat zwar noch nichts geöffnet in dieser Richtung- weder in Deutschland noch hier in Spanien-  aber so langsam müssen wir alle unseren inneren Schweinehund überwinden. Und ich rede hier nicht unbedingt von joggen, wandern oder Fahrrad fahren, sondern von dem exklusiven Muskel-Workout, welches wir prima mit ordentlichen Gerätschaften auch von zu Hause aus machen können. Ich weiss, es ist leichter gesagt als getan… Dennoch gibt es online super viele Tips, Fitnessseiten und Gym-Trainer, die einen richtig inspirieren und auch aufzeigen, welche Schritte man gehen muss um gewisse Ziele zu erreichen. Meine Ziele sind definitiv eine bessere Rückenmuskulatur sowie auch mein Bauch- dieser muss einfach besser definiert sein. Da ich mir die passende Kleidung, die richtigen Übungen usw. schon heraus gesucht habe, fehlen nur noch die Geräte. Hier habe ich den Onlineshop Gorilla Sports für mich entdeckt; ob Crossrad, Hanteln, Gewichte aller Art, Yogamatten, Boxsack, etc. – hier wird man definitiv fündig. Bei meiner Hantelbank habe ich zum Beispiel neue Gewichte gebraucht, da die anderen zuvor für meine männlichen Mitstreiter vorbestimmt und somit viel zu schwer waren. Zum Glück kann meine bessere Hälfte einiges an Übungen, so wird das Training nicht allzu monoton für mich 🙂 Wichtig war mir auch noch eine neue dickere Yogamatte, da meine alte so langsam wirklich den Geist aufgibt und definitiv zu dünn ist. Boxhandschuhe sind auch super, denn so kann man super seine überschüssige Energie los werden! Was macht ihr um euch körperlich für den Sommer fit zu machen? Ich muss ehrlich zu euch sein; ich versuche zwar das ganze Jahr über Sport zu machen und mich fit zu halten, doch auch ich habe es in der Corona Zeit etwas schleifen lassen. Daher- volle Kraft voraus!

 

Hello guys. It’s once again so far! The summer is virtually at the door! Because of Corona we could lean back all the time and push our physical inertia nicely on the closing of the gyms … But that’s over now! Nothing has opened yet in this direction – neither in Germany nor here in Spain – but slowly we all have to overcome our inner pig. And I’m not necessarily talking about jogging, hiking or cycling, but about the exclusive muscle workout which we can do from home with proper equipment. I know it’s easier said than done…. Nevertheless, there are super many tips, fitness sites and gym trainers online that really inspire you and also point out what steps you need to take to achieve certain goals. My goals are definitely better back muscles as well as my stomach- it just needs to be better defined. Since I have already picked out the right clothes, the right exercises, etc., only the equipment is missing. Here I’ve discovered the online store Gorilla Sports for me; whether cross bike, dumbbells, weights of all kinds, yoga mats, punching bag, etc.. – Here you will definitely find what you are looking for. With my weight bench, for example, I needed new weights, because the others were previously predetermined for my male competitors and were too heavy. Fortunately, my better half can do some exercises, so the training is not too monotonous for me 🙂 Important to me was also a new thicker yoga mat, because my old one is definitely too thin. Boxing gloves are also great because you can get rid of your excess energy! What do you do to get physically fit for the summer? I have to be honest with you; I try to exercise and stay fit all year round, but I also let it slide a bit during Corona time. Therefore, full speed ahead!

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